痔瘡肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的，一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病，發(fā)病率較高，那么如何才能遠(yuǎn)離痔瘡困擾呢？下面中山肛腸科就為您詳細(xì)介紹一下預(yù)防痔瘡發(fā)生的方法。

　　預(yù)防痔瘡發(fā)生方法

　　1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每當(dāng)有明顯便意時(shí)，就應(yīng)立即如廁，避免排便時(shí)間延長。因?yàn)槿鐜鷷r(shí)間過長，會(huì)加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴(kuò)張，長期如此，很容易引發(fā)痔瘡。

　　2、少吃辛辣刺激性食物：因?yàn)榇碳ば允澄锊坏珪?huì)加重肛門局部充血和肛竇發(fā)炎，還會(huì)減弱血管壁的抵抗能力。

　　3、多吃新鮮的蔬菜和水果：高蛋白高熱量食物攝入過多，蔬菜和水果卻只吃一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì)引發(fā)痔瘡。

　　4、保證每天足夠的飲水量：起床后，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟便的作用，而且還能增加胃腸蠕動(dòng)，調(diào)整植物神經(jīng)功能，有利于排便通暢。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。如果您還有其他疑問，可直接向我們的免費(fèi)咨詢。

責(zé)任編輯：雨楠