如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？現(xiàn)代社會，科技的發(fā)展使人們的生活越來越舒適，生活水平也越來越高，然而，產(chǎn)后抑郁癥這樣困擾女性的疾病卻沒有降低發(fā)病的可能性，而是越來越多，在深究原因的時候，我們更不能忘記了做好預(yù)防工作。那么，如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？

　　據(jù)統(tǒng)計約有50%-70%的產(chǎn)婦患產(chǎn)后憂郁癥。這是一種因產(chǎn)后內(nèi)分泌的改變導(dǎo)致心理狀態(tài)發(fā)生變化，使本來就有憂郁體質(zhì)的婦女更易發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥。常見的表現(xiàn)有：心情煩躁、易激動、焦慮、常為一點小事落淚——如丈夫未及時來探視、飯菜不合口味、夜間喂奶等，還可因想到孩子以后的事如扶養(yǎng)、教育、健康等。有時莫名其妙地一個人在流淚，當(dāng)人問她為什么流淚時，又笑而不答，這就是產(chǎn)后憂郁癥。

　　若能認識并及早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后憂郁癥，從心理上多安慰產(chǎn)婦，并從生活上給予真誠關(guān)懷，可很快消除;反之，若不能認識，對產(chǎn)婦漠不關(guān)心，甚至埋怨(生下的是女孩)，即可使憂郁癥加重，發(fā)展為精神病。

　　預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥的措施主要有：

　　1、產(chǎn)婦本身。要保持心情舒暢，多讀優(yōu)生優(yōu)育和有利于心身健康的書刊，多聽悅耳、輕松的音樂;不看不聽可使心情不快的書刊和音響。對自身的心理變化要有意識地去控制，加強自我調(diào)養(yǎng)，切不可聽之任之發(fā)展憂郁、愁悶。

　　2、要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。家庭成員都要尊重和關(guān)心產(chǎn)婦，對產(chǎn)婦心理變化要多安撫，生活上多照顧;特別是丈夫的體貼、關(guān)愛，對預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥其重要。切忌只顧孩子，把產(chǎn)婦晾在一邊無人過問。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提示：關(guān)注產(chǎn)后母嬰的健康狀況，預(yù)防孕婦產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。預(yù)知更多詳情請您點擊在線咨詢，合肥中山醫(yī)院的將為您解答。

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