慢性淺表性胃炎是消化系統的一種常見病，該病是指胃黏膜呈慢性淺表性炎癥，慢性淺表性胃炎發(fā)病原因不一，可因過度飲酒、喝濃咖啡，或因膽汁反流等引發(fā)。那么日常生活中該如何預防淺表性胃炎呢？下面由合肥胃腸科為您介紹。

　　預防淺表性胃炎的方法

　　1、樂觀豁達：醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

　　2、避免刺激：不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

　　3、注意飲食和生活調理：糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是近堅持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

　　合肥胃腸科指出，人在心情愉快時，可使神經系統正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統起著保護和促進作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復。

責任編輯：紫雨