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              熬夜要養(yǎng)護胃陰

              合肥中山醫(yī)院胃腸科13-01-21電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                工作壓力大、生活節(jié)奏快速的現(xiàn)代生活,中國人十人九胃病?梢,養(yǎng)護好一個胃,舒服地吃下一日三餐,對于許多青年人來說似乎成了一種奢望。胃疼、胃脹、惡心、噯氣、吃不下飯......這些常見胃病癥狀,如影隨風跟隨很多現(xiàn)代的都市人。合肥中山醫(yī)院的胃腸科溫馨提醒廣大百姓:工作繁忙,熬夜也要養(yǎng)護胃陰。

                從中醫(yī)角度上來說,經(jīng)常的熬夜、睡眠質(zhì)量不提高、精神長期處于一種緊張的狀態(tài),都是導致人體胃陰不足的表現(xiàn)。合肥中山醫(yī)院腸胃指出,中醫(yī)人體胃屬燥土,喜潤惡燥。再從另一個方面來說,睡覺也是養(yǎng)胃陰的方法,若是睡眠不好,易耗損胃陰液。所以,熬夜要養(yǎng)護胃陰。

                熬夜要養(yǎng)護胃陰,合肥中山醫(yī)院胃腸的指出,在中國的胃病患者中,有很大一部分的胃病患者是因為胃陰不足。不少都市上班族經(jīng)常的熬夜、因睡眠質(zhì)量不高,又因為精神長期處于一種緊張的狀態(tài),平時飲食又過于燥熱,損耗人體的胃陰,引發(fā)一系列疾病。

                熬夜要養(yǎng)護胃陰,合肥中山醫(yī)院資深胃腸表示加強營養(yǎng),選擇質(zhì)高蛋白質(zhì)、脂肪和維生素類的食物;并鍛煉身體,增強身體素質(zhì);此外,調(diào)整生理節(jié)律,給自己一個良好的身體素質(zhì)。

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