工作壓力大、生活節(jié)奏快速的現代生活，中國人十人九胃病�？梢�，養(yǎng)護好一個胃，舒服地吃下一日三餐，對于許多青年人來說似乎成了一種奢望。胃疼、胃脹、惡心、噯氣、吃不下飯......這些常見胃病癥狀，如影隨風跟隨很多現代的都市人。合肥中山醫(yī)院的胃腸科溫馨提醒廣大百姓：工作繁忙，熬夜也要養(yǎng)護胃陰。

　　從中醫(yī)角度上來說，經常的熬夜、睡眠質量不提高、精神長期處于一種緊張的狀態(tài)，都是導致人體胃陰不足的表現。合肥中山醫(yī)院腸胃指出，中醫(yī)人體胃屬燥土，喜潤惡燥。再從另一個方面來說，睡覺也是養(yǎng)胃陰的方法，若是睡眠不好，易耗損胃陰液。所以，熬夜要養(yǎng)護胃陰。

　　熬夜要養(yǎng)護胃陰，合肥中山醫(yī)院胃腸的指出，在中國的胃病患者中，有很大一部分的胃病患者是因為胃陰不足。不少都市上班族經常的熬夜、因睡眠質量不高，又因為精神長期處于一種緊張的狀態(tài)，平時飲食又過于燥熱，損耗人體的胃陰，引發(fā)一系列疾病。

　　熬夜要養(yǎng)護胃陰，合肥中山醫(yī)院資深胃腸表示加強營養(yǎng)，選擇質高蛋白質、脂肪和維生素類的食物;并鍛煉身體，增強身體素質;此外，調整生理節(jié)律，給自己一個良好的身體素質。