老年人容易發(fā)生耳鳴。據(jù)調(diào)查，60歲以上的老人有近60%患有不同程度的老年性耳鳴癥。輕者耳畔仿佛有遠(yuǎn)處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲。夜以繼日嗡嗡作響，弄得老人心神不安，影響睡眠與生活，也勢(shì)必影響身體健康，實(shí)是令人苦惱的病癥。

    如果是因緊張、疲勞、神經(jīng)衰弱引起的耳鳴，多是腦力勞動(dòng)者由于連續(xù)用腦過(guò)度而造成的，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹�，耳鳴可以好轉(zhuǎn)、消失。

    血壓過(guò)高或過(guò)低，貧血，胞動(dòng)脈硬化或供血不足等，造成聽(tīng)中樞、聽(tīng)神經(jīng)以及聽(tīng)覺(jué)器官末梢缺血缺氧而發(fā)生的耳鳴，要著重治療主要疾病，耳鳴是可以隨著好轉(zhuǎn)的。

    下面介紹幾種簡(jiǎn)單易行的防治方法，以供選用：

    自我按摩治療耳鳴法：此法簡(jiǎn)單易行，對(duì)耳鳴較輕的老年人有較好的療效。

    (1)屏氣法 安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，怒睜雙目，呼氣沖擊耳竅，至感覺(jué)到轟轟有聲為止。每日作數(shù)次，連作2天即能見(jiàn)效。

    (2)搓掌法 屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連作2-3個(gè)月。治療時(shí)，要保持心情清靜，方可收效。

    (3)摩、扣耳門法 先用大拇指順時(shí)針?lè)较虬茨Χ�門12下，再逆時(shí)針?lè)较虬茨Χ�門12下，然后用食指和中指并攏扣耳門兩下，大拇指按一下，兩初一按為一次，連續(xù)12下，每天早晚各做1次。