縱然混合痔的治療相對(duì)較麻煩，但它的發(fā)生、發(fā)展有其特定的規(guī)律性。所以只要預(yù)防得當(dāng)，就可以減少混合痔的發(fā)生或減輕發(fā)病癥狀。在飲食及生活習(xí)慣方面，肛腸建議我們可從以下五點(diǎn)入手，以預(yù)防混合痔：

　　1.葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)。在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)劑合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　2.定時(shí)排便，忌忍忌努。養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識(shí)，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀忌辛辣刺激食物。

　　3.忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　　4.勞逸結(jié)合。工作和生活中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過少，靜脈曲張。

　　5.提肛運(yùn)動(dòng)：無(wú)論勞作負(fù)重、久行下蹲，還是久坐，終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　合肥中山醫(yī)院肛腸溫馨提醒：預(yù)防混合痔要從生活習(xí)慣和飲食做起，不能因?yàn)楣ぷ骱推渌�一些原因�(qū)е伦约荷眢w的不健康，一個(gè)健康身體是至關(guān)重要的。

關(guān)鍵詞：