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想想看,你是否身體肥胖,大腹便便,睡覺時鼾聲如雷,有時會出現(xiàn)呼吸驟停?如果是這樣,千萬不要掉以輕心,因為發(fā)現(xiàn),這種“睡眠呼吸暫停綜合征(俗稱鼾癥)”患者通常易患高血壓、心肌梗塞、腦中風(fēng)等疾病,而且病情在不知不覺中還會惡化。
疲勞、醉酒的時候偶爾出現(xiàn)輕微的呼嚕,問題不大,但如果鼾聲如雷并伴有呼吸驟停,就要警惕了,因為這種情況90%是喉部肌肉松弛所致,還有一些是腦內(nèi)呼吸神經(jīng)麻痹所致。
出現(xiàn)呼吸驟停時,大腦會發(fā)出被稱為“覺醒波”的指令,如果每分鐘發(fā)出一次,患者在8小時的睡眠期間就會清醒近500次,長期如此,會導(dǎo)致慢性睡眠不足。睡眠時呼吸驟停對血液的流動也有很大影響。呼吸時斷時續(xù),血流會隨之急劇增加或減少,血管伸縮幅度加大,導(dǎo)致高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦出血的發(fā)病率提高。
所以,打呼嚕不像我們平常認(rèn)為的那樣僅僅是制造噪音,它還和諸多疾病相關(guān),必須充分重視,尤其是肥胖的中年男性。
對付鼾癥的好辦法是注意運動和節(jié)食,以減輕體重,并經(jīng)常進(jìn)行自我診斷。如果出現(xiàn)白天很困乏,經(jīng)常打盹,早上起來頭痛,夜間多次去廁所等情況,或者據(jù)家人反映打呼嚕時出現(xiàn)呼吸突然停止的現(xiàn)象,就應(yīng)該盡早采取措施。
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