痛經(jīng)對于女性的危害很大，要想有效緩解痛經(jīng)，除了要積有效的治療之外，在日常飲食方面也需要多加注意。月經(jīng)期好忌食一些酸澀、生冷和刺激性的食物。下面，請合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師具體給大家介紹一下。

　　痛經(jīng)女性飲食禁忌：

　　1. 忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；所以婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子 、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

　　2. 忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

　　3. 忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂�品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂�品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

　　以上介紹的就是痛經(jīng)患者好要忌口的食物，如果您還想了解更多關(guān)于痛經(jīng)患者在飲食方面的注意事項(xiàng)，可以登錄合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站在線咨詢或者撥打24小時值班電話0551-64251111。

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