經期疼痛一直都是女性的陰影，那么，月經期的疼痛是如何造成的呢?其實和月經期間的心情、保養(yǎng)等有關系!下面合肥中山醫(yī)院就來為您介紹。

經期疼痛原因一：情緒激動

經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。

經期疼痛原因二：穿緊身褲

如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統感染等疾病。

經期疼痛原因三：身體受寒

經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

經期疼痛原因四：過性生活

經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增多或經期長。

經期疼痛原因五：過于勞累

經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多，反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。

經期疼痛原因六：營養(yǎng)不足

因為月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病癥。

相信通過合肥中山醫(yī)院醫(yī)師的以上介紹大家對經期疼痛的原因有了一定的了解，由于篇幅只限于簡單介紹，如有疑問沒有解決歡迎隨時咨詢

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