慢性胃炎是一種常見病，慢性胃炎癥狀容易反復(fù)發(fā)作，稍不注意就會誘發(fā)慢性胃炎，這讓許多患者很痛苦，那么我們在平時(shí)生活中應(yīng)該如何避免慢性胃炎復(fù)發(fā)呢？接下來由請合肥中山醫(yī)院胃腸科為大家具體講解。

　　如何避免慢性胃炎復(fù)發(fā)

　　1、不要抽煙、不要喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

　　2、按時(shí)就餐，細(xì)嚼慢咽，好—日三餐定時(shí)定量，胃炎發(fā)作時(shí)可少吃多餐 ，平常盡量不吃零食，以減少胃的負(fù)荷，便于食物消化。注意進(jìn)食的溫度，避 免進(jìn)食過燙、過冷或忽 熱忽冷的食物和刺激性食品，避免進(jìn)食不易消化的食物 ，如堅(jiān)硬、粗糙、油膩及纖維過多的食品，戒煙酒等。

　　3、注意在氣候變化的季節(jié)里及時(shí)添加衣被、保持室內(nèi)溫暖、空氣流通，防止因受寒而引起病情加重。

　　4、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。

　　以上是對如何避免慢性胃炎復(fù)發(fā)的介紹，希望對大家有所幫助！如果您有所疑問，請撥打咨詢電話：0551-64251111，我們會及時(shí)給您解答。

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