導致女性痛經(jīng)的原因有很多，其中不良的飲食習慣也是引起痛經(jīng)的主要原因之一，所以合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒經(jīng)常痛經(jīng)的女性，在飲食方面一定要特別注意合理膳食。

　　痛經(jīng)女性在飲食上需要注意什么？

　　1. 少食酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏、李子、檸檬等。

　　2. 忌吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、榴蓮及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。

　　3. 莫貪涼：腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免痛經(jīng)加重。

　　以上介紹的就是痛經(jīng)女性在飲食方面需要特別注意的。如果有痛經(jīng)癥狀的女性還想了解更多關于飲食方面的注意事項，可以登錄合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站在線咨詢或者撥打24小時值班電話0551-64251111了解詳情。

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