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              合肥中山医院妇科

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              如何預防痛經(jīng)

              合肥中山醫(yī)院婦科11-02-18電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                很多女性從十幾歲月經(jīng)來潮時就有痛經(jīng)的癥狀,給她們正常的工作、學習以及生活都造成了很大的影響。痛經(jīng)情況非常普遍,很多女性都想知道,應該如何才能預防痛經(jīng)呢?下面,讓合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師給大家介紹一下,如何預防痛經(jīng)。

                如何預防痛經(jīng)?

                ,自月經(jīng)初潮起就應學習、了解一些衛(wèi)生常識,對月經(jīng)來潮這一正常生理現(xiàn)象有一正確的認識,消除恐懼及緊張心理,可預防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾,減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染,積預防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

                第二,經(jīng)期要注意飲食調(diào)理,經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者,不宜食用辛辣香燥之物以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應根據(jù)痛經(jīng)的原因,辨證施治。

                第三,經(jīng)期應注意保暖,忌寒、涼、生冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞;加強營養(yǎng),增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激;保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。

                預防痛經(jīng)的方法就為您介紹到這里。如果您還有關于預防痛經(jīng)方面的疑問,可以登錄合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站在線咨詢,我們有在線,將給您做更為詳盡的解答。

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