產(chǎn)后便秘該怎么辦
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產(chǎn)后便秘怎么辦呢？很多新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，不論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)生產(chǎn)都會(huì)出現(xiàn)。那么，在產(chǎn)后如何治療便秘呢？產(chǎn)后治療便秘的方法有哪些？
產(chǎn)后便秘怎么辦
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�。玻\(yùn)動(dòng)方面：產(chǎn)前有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者，在產(chǎn)后休養(yǎng)過后便可繼續(xù)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，如果平常沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者，建議可以先從較靜態(tài)的柔軟操或是走路之類較溫和的運(yùn)動(dòng)開始進(jìn)行，如果像是有氧舞蹈這類較為激烈的運(yùn)動(dòng)，好一次的量不宜過大，以免身體一時(shí)負(fù)荷不了，產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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