前列腺炎是常見、高發(fā)的男科疾病之一，合肥中山醫(yī)院男科表示對于前列腺炎預防很關(guān)鍵。而要很好的預防前列腺炎，多運動，增強體育鍛煉、注意自我保健都是一個很好的方法,那么怎樣運動有利于預防前列腺炎?

 　　 前列腺炎預防方法：

  　　1.注意自我保健，加強身體鍛煉，預防感冒，積治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

 　　 2.清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

  　　3.適量運動，不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。

  　　4.每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩，可促進血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

　　以上我們介紹了前列腺炎預防方法，相信大家都有了一定的了解。合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒，前列腺炎其實治可以治愈的，所以患有前列腺炎的男性朋友不要慌張和太大的心里壓力。應在病發(fā)的時間里，到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。以免耽誤病情，加大治愈的難度。

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