前列腺炎是常見、高發(fā)的男科疾病之一，合肥中山醫(yī)院男科表示對(duì)于前列腺炎預(yù)防很關(guān)鍵。而要很好的預(yù)防前列腺炎，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉、注意自我保健都是一個(gè)很好的方法,那么怎樣運(yùn)動(dòng)有利于預(yù)防前列腺炎?

 　　 前列腺炎預(yù)防方法：

  　　1.注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

 　　 2.清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

  　　3.適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。

  　　4.每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

　　以上我們介紹了前列腺炎預(yù)防方法，相信大家都有了一定的了解。合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒，前列腺炎其實(shí)治可以治愈的，所以患有前列腺炎的男性朋友不要慌張和太大的心里壓力。應(yīng)在病發(fā)的時(shí)間里，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。以免耽誤病情，加大治愈的難度。

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