慢性胃炎是一種難治療的慢性病，一旦患上就難以根治，日常生活中稍不注意就會(huì)跑出來(lái)折磨你的胃，美食不能隨意享受不說(shuō)，還要飽受疼痛的折磨，所以，合肥中山醫(yī)院胃腸科對(duì)怎么預(yù)防慢性胃炎的問題，作出了如下講解。

　　怎么預(yù)防慢性胃炎

　　1、平時(shí)飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，切記不要餓一頓飽一頓，要細(xì)嚼慢咽，少吃粗糙和粗纖維多的食物，多吃精細(xì)易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)要注意飲食的衛(wèi)生，不要一邊走一邊吃東西，宜吃一些清淡，少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免。

　　2、平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣，要常常保持精神上的愉快，精神抑郁或過度緊張和疲勞，會(huì)容易引起胃腸疾病。煙酒會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，所以要少煙少酒。同時(shí)要切記不要亂用藥物，濫用藥物可能會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　后，合肥中山醫(yī)院胃腸科溫馨提示，平時(shí)要保持精神愉快，防止精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而誘發(fā)慢性胃炎。同時(shí)，日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，禁止濫藥物，尤其是會(huì)使胃粘膜受到損傷的。（責(zé)任編輯：紫雨）