合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，預(yù)防痛經(jīng)除了日常清潔護(hù)理需要注意之外，女性還需要注意，如下的一些相關(guān)生活常識事項(xiàng)：

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：由于女性特殊的生理特點(diǎn)，在生活和起居中良好的生活習(xí)慣可以讓你適應(yīng)自然環(huán)境的變化，科學(xué)合理的安排，從而保持自己的圣體健康。

　　了解并掌握月經(jīng)知識：女子進(jìn)入青春期后第二特征開始顯現(xiàn)，出現(xiàn)月經(jīng)會產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化且一旦過度持久的刺激，則易造成氣機(jī)紊亂，血行不暢而誘發(fā)痛經(jīng)。

　　積進(jìn)行婦科病的診治：引起女性痛經(jīng)的原因很多，若是原發(fā)性的可以是做好個(gè)人的衛(wèi)生工作或是食療常見辦法可以達(dá)到療效效果，可是一旦發(fā)現(xiàn)為繼發(fā)性的痛經(jīng)，就需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行的檢查，找出致痛的根源，合理用藥進(jìn)行針對性的治療，達(dá)到佳的治療效果。

　　做好充分的心理準(zhǔn)備：預(yù)防痛經(jīng)，要從月經(jīng)初潮之前開始積進(jìn)行，直至絕經(jīng)之后方可避免痛經(jīng)的發(fā)生。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：關(guān)于預(yù)防痛經(jīng)的知識就介紹到這里，希望對女性朋友有所幫助。如有其它疑問可以點(diǎn)擊在線咨詢，或可撥打免費(fèi)咨詢熱線：0551-64251111咨詢。（編輯：陽光）