頻繁遺精也是射精功能障礙的一種，合肥中山醫(yī)院男科指出，如果有的男性“夢遺”次數(shù)過多，諸如幾天或者每天一次，一定要加以重視了，否則會對健康產(chǎn)生很大的影響。有沒有什么方法可以改善這種情況呢？男性頻繁遺精應(yīng)該怎么辦呢？

　　男性頻繁遺精該怎么辦？

　　合肥中山醫(yī)院男科總結(jié)了以下一些措施，希望能夠幫助男性患者改善頻繁遺精的癥狀。

　　1.要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)，堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當(dāng)。不正�！斑z精”是完全可以克制的。

　　2.注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。有的人喜歡穿很緊身的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發(fā)“夢遺”，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

　　3.戒除手淫。手淫是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之會成癮。經(jīng)常手淫者，不但易造成尿道感染，而且還會出現(xiàn)精神不振，精力不足，影響身心健康。

　　頻繁遺精對男性的危害是非常大的，希望合肥中山醫(yī)院男科為大家總結(jié)的這些方法可以幫助大家很好地改善頻繁遺精的情況。如果大家還希望了解更多這方面的內(nèi)容，可以登錄合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站，權(quán)威男科會為大家詳細(xì)介紹。（責(zé)任編輯：WR）