稱(chēng)，胃下垂患者的飲食調(diào)理要點(diǎn)是每次用餐量不宜過(guò)多，但次數(shù)可以增加，每日4—6餐為合適。進(jìn)餐的類(lèi)別中主餐宜少，蔬菜宜多。

　　下面合肥中山醫(yī)院醫(yī)師為您詳細(xì)介紹：胃下垂患者的飲食調(diào)理

　　細(xì)嚼慢咽　胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會(huì)填在胃中。

　　另外，口腔對(duì)食物的咀嚼過(guò)程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁張力。所以，用餐速度要相對(duì)緩慢些，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

　　食物細(xì)軟　若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排，炸丸子，花生，蠶豆等。進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生率增高。因此，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟，清淡，易消化。

　　主食應(yīng)以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬。但應(yīng)注意的是，魚(yú)肉不可過(guò)熟，因?yàn)轸~(yú)肉在半生不熟時(shí)嫩和易消化，對(duì)胃的負(fù)擔(dān)小。

　　減少刺激　刺激性強(qiáng)的食物如辣椒，姜，過(guò)量酒精，咖啡，可樂(lè)及濃茶等�？墒刮赶麓够颊叩姆此�，燒心癥狀加重，影響病情改善。

　　故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。

　　防止便秘　胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當(dāng)或飲水不足則容易發(fā)牛便秘，而便秘又會(huì)加垂胃下垂程度。所以，患者應(yīng)特別注意防止便秘。

　　日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因?yàn)樗�果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使糞便變得松軟潤(rùn)滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。

　　動(dòng)靜相宜　胃下垂患者積參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還可因體力和肌力增強(qiáng)而增強(qiáng)胃張力，胃蠕動(dòng)，改善癥狀。

　　但要注意的是餐后不宜立即運(yùn)動(dòng)，應(yīng)保證餐后有30~60分鐘的休息，因?yàn)椴秃蠹催\(yùn)動(dòng)會(huì)因食物的重力關(guān)系而使胃下垂程度加重。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師溫馨提示：胃下垂的患者切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，特別是進(jìn)食后。飯后散步，有助本病的康復(fù)。保持樂(lè)觀(guān)情緒，勿暴怒，勿郁悶。要耐心堅(jiān)持治療，食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。（編輯：一直）