胃下垂是一種常見(jiàn)的慢性的消化系統(tǒng)病癥，一般輕度胃下垂不伴胃炎，無(wú)明顯癥狀，中重度胃下垂或伴有胃炎者可出現(xiàn)胃排空延遲、胃食物存留，致使病人感到上腹飽脹、噯氣、惡心、全腹脹、飯后加重、以及消化不良等反應(yīng)。日常生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防胃下垂呢？
　　
　　胃下垂注意事項(xiàng)：

　　1、減少刺激

　　刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過(guò)量酒精、咖啡、可樂(lè)及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。

　　2、少食多餐

　　由于胃下垂患者消化功能減弱，過(guò)多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4～6餐為合適。進(jìn)餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟(jì)條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補(bǔ)充。

　　3、細(xì)嚼慢咽

　　胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會(huì)填在胃中。另外，口腔對(duì)食物的咀嚼過(guò)程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁張力。所以，用餐速度要相對(duì)緩慢些，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

　　4、防止便秘

　　胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當(dāng)或飲水不足則容易發(fā)生便秘，而便秘又會(huì)加重胃下垂程度，所以，患者應(yīng)特別注意防止便秘。日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因?yàn)樗�果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使糞便變得松軟潤(rùn)滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。

　　胃下垂注意事項(xiàng)有哪些？通過(guò)上面的介紹，現(xiàn)在您了解了嗎？合肥中山醫(yī)院胃腸科提醒，患了胃下垂要及時(shí)治療，胃下垂嚴(yán)重之后再治療不僅費(fèi)用高，還加重了身體負(fù)擔(dān)。

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