一般情況下前列腺增生多發(fā)于中老年男性，但目前有逐漸年輕化趨勢。目前國內外大多數(shù)學者認為與體內雄性激素平衡失調有關，引起男性前列腺增生還與以下不良生活習慣有一定的關系。

　　1、長期酗酒的人，嗜食辛辣等刺激性食物，長期刺激前列腺充血而增生。 如果您還想了解更多相關知識，可以直接點擊免費與一對一在線交流

　　2、前列腺炎患者在治療的時候不夠，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。

　　3、在平時，不愛運動，動脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良的情況下，也會導致這種情況。

　　4、很多男性都有手淫過頻或者性生活的次數(shù)太多，這會使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。

　　合肥中山醫(yī)院男科總結出了預防前列腺增生的十大保健知識，現(xiàn)分列如下：

　　1、不可辛勞過度：勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　2、絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　4、防止受寒：寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、按摩小腹：按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　6、及時治療：治療應及時、治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

　　7、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。有疑問，進入在線咨詢醫(yī)生，免費向進行疾病咨詢!

　　8、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　9、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　10、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或好不用某些藥物。

　　面我們就男性關心的怎樣預防前列腺增生更有效呢？？給大家做了詳細的介紹，這些原因的介紹會對男性治療有很大的幫助，治療要先找準病因。男性朋友要關注自己的健康，有任何意外情況發(fā)生，請及時到醫(yī)院檢查治療，以便取得佳的治療效果。祝你健康!

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒大家：現(xiàn)在我們了解了怎樣預防前列腺增生更有效呢？就可以丟掉不必要的包袱，進行必要的治療，早日恢復男性健康。大家要想有一個好的治療效果，大家就應該選擇一家信得過的治療醫(yī)院進行射精障礙的治療。（編輯夜雨）