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              枕頭太硬也是打鼾的關(guān)鍵

              合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科11-07-15電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                      很多人不明白,也不會對枕頭選擇存在太多的在意,是個(gè)枕頭就好,更有的人喜歡躺在很硬的枕頭上,以為這樣可以矯正頸部曲線,這些想法都是錯(cuò)誤的, 合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒:枕頭太硬也是打鼾的關(guān)鍵。

                為什么說枕頭太硬也是打鼾的關(guān)鍵?

                合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科解釋:因?yàn)檫^硬的枕頭彈性差,枕下去不易變形,枕頭會讓脖子窩住,使呼吸道的角度改變,呼吸不順暢,加重打鼾的程度。

                因此,對打鼾的人來說,要選擇軟硬適度的枕頭,如蕎麥皮的枕頭。如果習(xí)慣睡硬枕頭,喜歡仰臥的人在選擇枕頭時(shí),將虎口向上握拳,枕頭的高度等于豎著的一拳高為宜。

                總是習(xí)慣側(cè)臥睡眠的人,要根據(jù)自己的肩膀?qū)挾冗x擇,讓枕高度等于一側(cè)肩膀的寬度為合適。同時(shí)要注意,打鼾的人選擇彈力過強(qiáng)的枕頭,如彈簧枕、氣枕等也不好,這樣頭部不斷受到外加的彈力作用,易產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷,也會加重打鼾的程度。

                合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒:打鼾的危害性大,患者要及早到專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院針對性的治療。合肥中山醫(yī)院“關(guān)愛耳鼻喉 中山總動(dòng)員”惠民活動(dòng)期間,凡是2011年7月1日——2011年8月31日來醫(yī)院檢查治療的患者朋友,均可享受:檢查費(fèi)、治療費(fèi)、手術(shù)費(fèi)優(yōu)惠30%(醫(yī)藥費(fèi)除外)。(編輯:餅干)

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              合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科6大優(yōu)勢

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