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剛剛生產(chǎn)孩子的女性都臥床休息,很少下床運動。長時間不運動,會導致產(chǎn)后排便困難。合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科解說,導致產(chǎn)后排便困難是有很多原因的。具體有哪些原因造成產(chǎn)后排便困難呢?本期小編請合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科為我們做出介紹。
產(chǎn)后排便困難原因
1.由于妊娠晚期子宮長大,腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松,甚至部分肌纖維斷裂,產(chǎn)后腹肌和盆底肌肉松弛,收縮無力,腹壓減弱,加之產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,不能依靠腹壓來協(xié)助排便,解大便自然發(fā)生困難。
2.產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾日內(nèi)多因臥床休息,活動減少,影響腸子蠕動,不易排便。
3.產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾日內(nèi)的飲食單調(diào),往往缺乏纖維素食物,尤其缺少粗纖維的含量,這就減少了對消化道的刺激作用,也使腸蠕動減弱,影響徘便。
如何預防產(chǎn)后排便困難呢?
一 是應(yīng)適當?shù)鼗顒樱荒荛L時間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身,吃飯時應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動。
二 是在飲食上,要多喝湯、多飲水。每日進餐應(yīng)適當配一定比例的雜糧,做到粗、細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
三 是平時應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢,避免不良的精神刺激,因為不良情緒可使胃酸分泌量下降,腸胃蠕動減慢。
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