孕婦懷孕時(shí)享受著做母親喜悅的同時(shí)也擔(dān)憂著自己在生產(chǎn)的過(guò)程中會(huì)遇到的問題。合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科介紹，很多在合肥中山醫(yī)院待產(chǎn)的產(chǎn)婦都表示，自己對(duì)分娩的恐懼一直都貫穿整個(gè)孕期。產(chǎn)科指出，孕婦對(duì)分娩產(chǎn)生擔(dān)憂、恐懼這是正常的，如果您是孕媽媽還沒想好如何面對(duì)分娩。請(qǐng)聽聽合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科如何幫助孕媽媽轉(zhuǎn)移分娩恐懼的吧！

　　一、 把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

　　這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來(lái)考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題，也不要聽過(guò)來(lái)人的分娩經(jīng)驗(yàn)。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意，但不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。

　　二、正視分娩的恐懼

　　與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時(shí)找出每個(gè)問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備，這樣就不會(huì)臨時(shí)手忙腳亂，也會(huì)幫助穩(wěn)定情緒。

　　三、掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)

　　人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說(shuō)：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進(jìn)一步指出“知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以，在懷孕期間，建議孕婦看一些關(guān)于分娩的書，了解了整個(gè)分娩過(guò)程后，就會(huì)以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長(zhǎng)知識(shí)。

　　從上文中孕媽媽們對(duì)“如何克服分娩恐懼”應(yīng)該有了一定的應(yīng)對(duì)方式了吧！如果您還有其它問題，請(qǐng)致電合肥中山醫(yī)院：0551—4698888，我們有專業(yè)的醫(yī)師為您解答。（責(zé)任編輯：烏毛）