自然分娩基本的條件是產(chǎn)力、產(chǎn)道及胎兒均正常，且符合陰道生產(chǎn)的條件

自然分娩前，準(zhǔn)媽媽們要注意什么呢?有哪些地方需要提前做準(zhǔn)備的呢?我來給大家分享一些要注意和準(zhǔn)備的地方。

1、做好產(chǎn)前檢查

雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這并不表示孕媽媽能想怎么生就能怎么生，各方面的條件要全都合適才行。

產(chǎn)前檢查可以讓醫(yī)生全面地了解孕媽媽的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些不利于順產(chǎn)的病癥，盡早治療。順產(chǎn)前還需要準(zhǔn)備和注意的地方還有哪些呢 請(qǐng)看：

2、儲(chǔ)備體能

做出順產(chǎn)的決定之后，孕媽媽們就要付諸行動(dòng)了。自然分娩會(huì)消耗很多的體能，因?yàn)轶w力不支而被轉(zhuǎn)去剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦比比皆是。

為了避免這樣的險(xiǎn)情，孕期孕媽媽也要多做做運(yùn)動(dòng)。每天散散步或做做孕媽媽瑜伽和健身操，不僅能鍛煉生產(chǎn)時(shí)要調(diào)動(dòng)的各種肌肉、儲(chǔ)備充足的體能，還有益身心健康。

3、控制體重

雖然懷孕的婦女需要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，但這并不表示孕媽媽不需要限制體重。整個(gè)孕期內(nèi)，孕媽媽體重增長好不要超過12公斤，否則不適合進(jìn)行順產(chǎn)。此外，孕媽媽營養(yǎng)過剩還容易造成胎兒過大，同樣會(huì)增加順產(chǎn)的難度。而在平時(shí)也要注意休息，不要太過緊張。

4、分娩教育

這是不少孕媽媽容易忽視的環(huán)節(jié)，一些孕媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒有做好生寶寶和當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，往往會(huì)被產(chǎn)前陣痛嚇的臨陣逃脫。所以孕媽媽們閑置的時(shí)間不妨多看看關(guān)于孕產(chǎn)書籍，做適當(dāng)?shù)睦斫�，做好充足的心理�?zhǔn)備也是至關(guān)重要。

通過本篇文章，相信大家一定對(duì)此有更多的了解。更多內(nèi)容點(diǎn)擊面免費(fèi)咨詢

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