不管懷孕前多么無拘無束，懷孕后為了寶寶的健康，孕媽們生活上的各個方面都要隨之而變。但是仍有些辣媽不聽話，依舊穿著“恨天高”，表示懷孕也能美美噠。又或者穿著運動鞋就自以為萬無一失，這些其實都是錯誤的!

　　懷孕穿高跟鞋的危害

　　1.不利于分娩

　　孕媽穿高跟鞋居然會影響分娩?是的，你沒有聽錯。懷孕時候經(jīng)常穿高跟鞋，由于鞋子的坡度使得孕婦身體往前傾，容易造成子宮下垂，壓迫膀胱。久而久之會出現(xiàn)尿頻、盆骨傾斜的現(xiàn)象，不利于分娩，甚至嚴重者產(chǎn)后可能發(fā)生子宮脫垂。

　　2.易摔倒

　　隨著胎兒的長大，孕婦會由于體重的原因，身體重心慢慢前移。光是站立和行走，對孕媽的雙腿和腰背肌肉的負擔已經(jīng)夠重了，如果這時候穿上高跟鞋，容易因為重心不穩(wěn)而摔倒。

　　3.下肢水腫

　　不少孕媽都會發(fā)現(xiàn)，站久了、走多了，晚上回到家雙腿會水腫。這是因為懷孕時候，女性下肢的靜脈回流變慢，導致容易浮腫。穿高跟鞋的孕媽，下肢血液循環(huán)更加不暢，雙腿水腫的程度會更加明顯。

　　孕婦選鞋有講究

　　1.平底鞋?NO!

　　幾乎所有孕婦都認為：高跟鞋危險，穿平底鞋總沒錯吧。在這里告訴你們，還真不是全部平底鞋都正確的。平底鞋減震功能不高，而且使孕婦身體的大部分重量都壓到腳后跟上，容易出現(xiàn)腳酸、腳痛的情況。

　　2.拖鞋?NO!

　　懷孕之后，雙腳容易水腫，所以方便又省事的拖鞋成了很多孕媽的選擇�？墒�，拖鞋鞋底防滑性能差，且鞋和腳之間不夠“親密”，貼合不足，懷孕女性穿著拖鞋走來走去容易滑倒。

　　3.綁帶式運動鞋?NO!

　　綁帶式的運動鞋對于懷孕女性來說是非常不方便的。試想想，當鞋帶松了，孕媽挺著個大肚子要怎么彎腰去系鞋帶呢。而且，不僅鞋帶容易絆倒孕婦，許多運動鞋的底部防滑、防震功能都不足以保護孕婦。

　　選鞋原則

　　孕婦穿鞋好選后跟約2-3厘米高的軟底布鞋或運動鞋，鞋碼要合適，依腳長而定;面料要軟，樣式要寬松;這些鞋有良好的彈性，在腳部水腫時也可隨腳的形狀變化，還能減輕孕婦的身體負擔。對于長期穿高跟鞋不習慣穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶爾穿高跟鞋的準媽媽來說，偶爾穿低于5厘米的高跟鞋也并無不可，但是一定要注意安全，感覺身體控制不好重心就千萬不要勉強，孕婦穿鞋，安全，讓自己舒服非常重要。