每年的五一、十一長(zhǎng)假開始，大家計(jì)劃出門旅行，游覽祖國(guó)河山，緩解平時(shí)工作緊張的壓力。對(duì)于孕婦，分娩前是不是也可以旅行呢？不少孕媽媽擔(dān)心外出旅行，肚中的寶寶會(huì)收到傷害。所以寧愿窩在家里，而不愿出門。合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科指出，對(duì)于孕婦來說，愉快精彩的假期以母胎安全為基石。下面我們介紹孕婦假期出行方面的一些注意事項(xiàng)。

　　慎選目的地

　　孕期出行關(guān)鍵在于適度，應(yīng)當(dāng)提前到醫(yī)院做孕期檢查，掌握胎兒和自身的健康狀況，為健康出行提供科學(xué)保證。對(duì)于被醫(yī)生判定為 “高危”的孕婦，好不要外出旅行。

　　旅游目的地的選擇很重要。不要去醫(yī)療條件差的地區(qū)，或者氣候惡劣、飲食及地理環(huán)境對(duì)身體不利的地方。出發(fā)之前，要先評(píng)估旅游地點(diǎn)是否有足夠的醫(yī)療資源，好事先查明當(dāng)?shù)氐木o急醫(yī)療照護(hù)電話及近的婦產(chǎn)科醫(yī)院地址。要避免前往荒郊野外、離島或交通不便的地區(qū)，這些地區(qū)通常沒有普及的醫(yī)療設(shè)施，一旦有需要無法立刻送醫(yī)。

　　衣食巧安排

　　孕婦分娩前選擇旅行，食品安全相當(dāng)重要。以免造成腹瀉、消化不良等問題。旅途中每日購買罐裝的水是必需的，還要多吃剝皮的水果，可防止脫水與便秘。旅途中，孕婦應(yīng)備些自己喜愛的食品以保證營(yíng)養(yǎng)，或者出行前讓醫(yī)生開些補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的藥品。

　　衣著方面，孕婦盡量以寬松舒服為宜，更要根據(jù)目的地的氣候情況挑選衣物。一般來說，以穿脫方便的保暖衣物為主，預(yù)防感冒。前往炎熱地區(qū)，好攜帶帽子、防曬油和潤(rùn)膚乳液。應(yīng)穿平底鞋，可帶上托腹帶與彈性襪，減輕腹部與下肢不適，此外好帶一個(gè)枕頭或軟墊，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間乘車很實(shí)用。

　　好不要乘飛機(jī)
　
　　孕婦出行，宜選擇平穩(wěn)交通工具，如火車、大型游輪等，避免選擇容易搖晃造成頭暈、嘔吐的交通工具。孕婦分娩前旅行好不要乘飛機(jī)。因?yàn)槌俗�飛機(jī)的恐懼、緊張，暈機(jī)產(chǎn)生的嘔吐，空中氣流顛簸，或者航班不正常等造成的勞累等等，都可能導(dǎo)致宮縮，誘發(fā)早產(chǎn)。

　　對(duì)于外出旅行的孕婦來說，旅館的衛(wèi)生安全格外重要，好就在觀光場(chǎng)所附近，可以獲得充足的睡眠時(shí)間。

　　旅游活動(dòng)的選擇

　　應(yīng)盡量挑選參訪名勝古跡、博物館、美術(shù)館等靜態(tài)活動(dòng)，心曠神怡，也有助于胎教。應(yīng)避免去人多擁擠的風(fēng)景點(diǎn)，絕對(duì)禁忌運(yùn)動(dòng)量太大或從事危險(xiǎn)性的活動(dòng)，以防導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)及早期破水。一旦行程中出現(xiàn)腹痛、陰道流血流液等異常情況，要及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。

　　孕婦何時(shí)出游好

　　妊娠周數(shù)是孕婦出行的首要考慮因素，孕婦分娩前旅行，選擇在懷孕開始的前三個(gè)月與后兩個(gè)月好避免出國(guó)旅行或出遠(yuǎn)門。懷孕的前三個(gè)月，由于胚胎發(fā)育并不完全，容易意外流產(chǎn)；而妊娠三十五周以上接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，隨時(shí)會(huì)有小家伙 “大駕光臨”的可能，因此也不鼓勵(lì)外出遠(yuǎn)行。

　　懷孕的第四到六個(gè)月為佳旅游時(shí)機(jī)，因懷孕早期的不適和疲勞已漸消失，末期的沉重腫脹等尚未開始。對(duì)于出門旅行的孕婦來說，一定要有親友全程陪同，一方面當(dāng)身體不適的時(shí)候有人可以照顧，二來可以隨時(shí)調(diào)整行程，降低風(fēng)險(xiǎn)。

　　文中將“孕媽媽分娩前可以旅行嗎”經(jīng)合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生做出詳細(xì)的介紹，各位喜歡旅行的孕媽媽只要遵照以上說法注意旅行注意事項(xiàng)，是可以正常進(jìn)行旅行的。如果孕媽媽們還有其它問題，請(qǐng)致電合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科：0551—4698888，我們有專業(yè)的醫(yī)師為您解答。（責(zé)任編輯：烏毛）