腋臭俗稱狐臭 ,是分布在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產(chǎn)生散發(fā)出的一種特殊難聞的氣味。夏季更甚，多在青春期時發(fā)生，到老年的時可減輕或消失。那么腋臭應(yīng)該如何調(diào)整生活習慣？

　　一、良好的生活習慣

　　意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)。也可局部應(yīng)用西施蘭夏露、溶體腋下香以去除臭味。

　　二、良好的飲食習慣

　　腋臭指出，人的體味兒與自身攝入的食物有關(guān)，每天大量進食一些辛辣刺激性的食物，食物分解后，身體吸收一部分，吸收不了的排泄物有的就隨著 汗液 排出體外，這時候的汗液自然就帶著味道了，雖然短時間無法聞見，但是時間久了體味兒就會改變。因此，患者就要多吃蔬菜或清單食物，蔬菜富含維生素，人體維生素的攝入可以有效使人體維生素充足，所以狐臭較重的人，多食用一些清淡的食品，狐 臭也 就會輕一些，多吃蔬菜水果，也是減輕狐臭的好方法。

　　很多人不明白腋臭和吃蔬菜的關(guān)系，其實說白了，也就是常吃蔬菜可以更好的輔助治療腋臭，降低腋臭發(fā)病幾率，達到預防腋臭的目的。 常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水份，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而很多人不明白腋臭和吃蔬菜的關(guān)系，其實說白了，也就是常吃蔬菜可以更好的輔助治療腋臭，降低腋臭發(fā)病幾率，達到預防腋臭的目的。

　　因此，有狐臭的人更應(yīng)該多吃蔬菜，既有益健康，又可預防腋臭。

　　夏季是腋臭的高發(fā)季節(jié)，為鼓勵廣大皮膚病患者積治療，合肥中山醫(yī)院通過網(wǎng)絡(luò)，電話預約，減免掛號費，診療費，減免手術(shù)費200元。（編輯：餅干）