臨床數(shù)據(jù)顯示，痛經(jīng)發(fā)病率高，分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，很多朋友說喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)，事實上，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)，只是對繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，通常適用于產(chǎn)后的女性，可以起到補充血氣緩解痛經(jīng)的作用。

　　喝紅糖水在一定程度上可以治療產(chǎn)后痛經(jīng)，有助于緩解產(chǎn)后的子宮收縮，進而緩解痛經(jīng)的癥狀，但是對正處于月經(jīng)期間的女性而言，作用并不大，過度吃甜食反而會增加焦慮的情緒，作用往往適得其反。

　　表示，對痛經(jīng)患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)，飲食應以清淡易消化為主，好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經(jīng)已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆舆t緩。

　　建議痛經(jīng)的女性可以多吃一些酸味的食物，如食醋、酸菜等，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)。如果經(jīng)量較少，可以適當喝一點葡萄酒，可以通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松弛而達到緩解痛經(jīng)的效果，對痛經(jīng)的防范和治療比較有效。對于經(jīng)常出現(xiàn)痛的女性，在平日里一定要注意營養(yǎng)飲食，不可以偏食、挑食等，要養(yǎng)成良好的飲食習慣。如果痛經(jīng)實在嚴重就要及時前往醫(yī)院就醫(yī)了，預防是婦科疾病在作怪。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：導致痛經(jīng)的原因有很多，并且很可能是由某些婦科疾病所引起的。因此：當女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象后，一定要及時到專業(yè)婦科醫(yī)院進行檢查診斷，千萬不要做個痛經(jīng)的“忍者”讓自己備受傷害。

　　溫馨提醒：合肥中山醫(yī)院專業(yè)呵護女性的健康，在細微處傾聽女性心聲。如有疑問可以直接點擊咨詢，合肥中山醫(yī)院24小時健康熱線：0551-64251111，健康咨詢QQ：8000040120，會即時為您詳情解答!