臨床數(shù)據(jù)顯示，痛經(jīng)發(fā)病率高，分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，很多朋友說喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)，事實(shí)上，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)，只是對(duì)繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，通常適用于產(chǎn)后的女性，可以起到補(bǔ)充血?dú)饩徑馔唇?jīng)的作用。

　　喝紅糖水在一定程度上可以治療產(chǎn)后痛經(jīng)，有助于緩解產(chǎn)后的子宮收縮，進(jìn)而緩解痛經(jīng)的癥狀，但是對(duì)正處于月經(jīng)期間的女性而言，作用并不大，過度吃甜食反而會(huì)增加焦慮的情緒，作用往往適得其反。

　　表示，對(duì)痛經(jīng)患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，好進(jìn)食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經(jīng)已來潮時(shí)，一定要避免進(jìn)食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆?dòng)遲緩。

　　建議痛經(jīng)的女性可以多吃一些酸味的食物，如食醋、酸菜等，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)。如果經(jīng)量較少，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛而達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果，對(duì)痛經(jīng)的防范和治療比較有效。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)痛的女性，在平日里一定要注意營養(yǎng)飲食，不可以偏食、挑食等，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果痛經(jīng)實(shí)在嚴(yán)重就要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)了，預(yù)防是婦科疾病在作怪。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，并且很可能是由某些婦科疾病所引起的。因此：當(dāng)女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象后，一定要及時(shí)到專業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷，千萬不要做個(gè)痛經(jīng)的“忍者”讓自己備受傷害。

　　溫馨提醒：合肥中山醫(yī)院專業(yè)呵護(hù)女性的健康，在細(xì)微處傾聽女性心聲。如有疑問可以直接點(diǎn)擊咨詢，合肥中山醫(yī)院24小時(shí)健康熱線：0551-64251111，健康咨詢QQ：8000040120，會(huì)即時(shí)為您詳情解答!