問(wèn)：醫(yī)生您好!請(qǐng)問(wèn)，近發(fā)現(xiàn)自己大便變細(xì);還有少量的便血，是怎么回事呢?要不要緊啊?

答：您好!根據(jù)您提供的這些情況來(lái)看，考慮是因痔瘡反應(yīng)所引起的癥狀!但是，為了區(qū)別其他疾病引起的便血，建議您還是盡快前來(lái)我院就醫(yī)、檢查，方便確診!

合肥中山醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師介紹：現(xiàn)在有很多的辦公一族，由于工作的關(guān)系，坐的時(shí)間太久;飲食不當(dāng)或者不規(guī)律;精神壓力過(guò)大，都容易引發(fā)痔瘡等肛周疾病!

還有很多的朋友在如廁的同時(shí)有看書(shū)看報(bào)、瀏覽手機(jī)等習(xí)慣，這樣就會(huì)使得排便時(shí)間延長(zhǎng)，也容易造成肛門(mén)直腸內(nèi)淤血，從而引發(fā)痔瘡。一旦有了痔瘡，患者排便就會(huì)受到影響，下意識(shí)的就會(huì)用力排便，這樣更會(huì)加重直腸、肛門(mén)和盆底肌肉的負(fù)擔(dān)，使得局部淤血更加嚴(yán)重，逐漸的形成了一種惡性循環(huán)!

我院肛腸科特別提醒大家注意：患有痔瘡?fù)�往伴隨出現(xiàn)腹瀉或者便秘的情況，而受此影響，直腸內(nèi)會(huì)長(zhǎng)期、大量的殘留各種有毒物質(zhì);不但會(huì)影響血液循環(huán)，更會(huì)增加罹患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)!

因此，預(yù)防和及時(shí)治療就成為了關(guān)鍵!大家平時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，有效預(yù)防痔瘡的危害：

1、合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)：多攝入一些富含膳食纖維的食物，這樣有利于消化、促進(jìn)排便通暢;即使患有痔瘡和便秘的朋友，如果能夠改變飲食習(xí)慣，多纖維飲食可以使大便更軟，進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。

2、保證足夠的鍛煉，不要久坐不動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能改善便秘的情況。

3、做做提肛動(dòng)作：這樣能夠增強(qiáng)肛周肌肉的收縮能力，對(duì)于預(yù)防和改善痔瘡都是很有效的!

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