月經不調是女性很常見的問題，如果不注意經期的保健，可能會加重癥狀。那么女人在經期做哪些事會加重月經不調呢？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生提醒大家要警惕下面這三件事情！

一、喝濃茶

很多女人都有喝茶的習慣，部分女人尤其中意喝濃茶。但是從健康角度來講，濃茶不可以經常喝，尤其是月經期的時候。因為濃茶中含有非常多的咖啡堿，這種物質攝入身體之后，會對人的神經系統(tǒng)產生刺激，同時還容易刺激心血管系統(tǒng)。致使身體代謝速度變快，很容易導致經血量過多、痛經等問題，給女人們帶來疼痛。如果月經期非常想喝茶的話，建議可以適當喝些花茶，比如玫瑰花花茶、桂花茶等。

二、露肚臍

一些女人為了好看，喜歡穿各種性感的衣服。比如說為了展示自己的小蠻腰，總喜歡穿露臍裝。合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，肚臍周圍的皮膚可是很薄的，也是很容易著涼的。若是穿衣服的時候，故意將肚臍露出來，很容易導致寒氣侵入身體內部。時間長了以后，非常容易導致宮寒。月經期的時候，最需要保暖，若是此時穿露臍裝，小腹變得冰涼，容易誘發(fā)痛經。

三、吃太咸

不同的人口味是不同的，部分女人喜歡吃咸食。日常的時候，少量吃一些對身體傷害并不是很大�？墒窃陆浧诘臅r候，最好不要吃。因為咸食攝入過多，非常容易導致體內潴留大量水分和鹽分，經期的女人們，就容易出現頭痛問題。建議月經期的飲食要清淡一些，烹飪菜肴的時候，少放些鹽。

婦科病的危害還是很大的，女人必須要引起警惕，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免上面這幾件事情。合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生提醒女性，月經不調的問題要及時治療，不能拖延。