月經(jīng)不調(diào)是女性很常見的問題，如果不注意經(jīng)期的保健，可能會(huì)加重癥狀。那么女人在經(jīng)期做哪些事會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)呢？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生提醒大家要警惕下面這三件事情！

一、喝濃茶

很多女人都有喝茶的習(xí)慣，部分女人尤其中意喝濃茶。但是從健康角度來講，濃茶不可以經(jīng)常喝，尤其是月經(jīng)期的時(shí)候。因?yàn)闈獠柚泻�有非常多的咖啡堿，這種物質(zhì)攝入身體之后，會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，同時(shí)還容易刺激心血管系統(tǒng)。致使身體代謝速度變快，很容易導(dǎo)致經(jīng)血量過多、痛經(jīng)等問題，給女人們帶來疼痛。如果月經(jīng)期非常想喝茶的話，建議可以適當(dāng)喝些花茶，比如玫瑰花花茶、桂花茶等。

二、露肚臍

一些女人為了好看，喜歡穿各種性感的衣服。比如說為了展示自己的小蠻腰，總喜歡穿露臍裝。合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，肚臍周圍的皮膚可是很薄的，也是很容易著涼的。若是穿衣服的時(shí)候，故意將肚臍露出來，很容易導(dǎo)致寒氣侵入身體內(nèi)部。時(shí)間長(zhǎng)了以后，非常容易導(dǎo)致宮寒。月經(jīng)期的時(shí)候，最需要保暖，若是此時(shí)穿露臍裝，小腹變得冰涼，容易誘發(fā)痛經(jīng)。

三、吃太咸

不同的人口味是不同的，部分女人喜歡吃咸食。日常的時(shí)候，少量吃一些對(duì)身體傷害并不是很大。可是月經(jīng)期的時(shí)候，最好不要吃。因?yàn)橄淌硵z入過多，非常容易導(dǎo)致體內(nèi)潴留大量水分和鹽分，經(jīng)期的女人們，就容易出現(xiàn)頭痛問題。建議月經(jīng)期的飲食要清淡一些，烹飪菜肴的時(shí)候，少放些鹽。

婦科病的危害還是很大的，女人必須要引起警惕，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免上面這幾件事情。合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生提醒女性，月經(jīng)不調(diào)的問題要及時(shí)治療，不能拖延。