胃穿孔分為急性穿孔和慢性穿孔，當(dāng)然前提是胃潰瘍已經(jīng)深入到漿膜層，在這種深度潰瘍狀況下，一些外因可誘發(fā)穿孔，如暴飲暴食、酗酒、重體力勞動(dòng)等�！∵h(yuǎn)離胃穿孔防治胃潰瘍是根本，建議大家應(yīng)該做好預(yù)防措施。

　　胃穿孔如何有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防

　　把好進(jìn)食關(guān)

　　俗話說(shuō)病從口入，在生活中尤其要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，少吃或不吃生食，把好食物和餐具的消毒關(guān)，將幽門(mén)螺桿菌擋在嘴外。

　　要營(yíng)養(yǎng)更要規(guī)律

　　合理飲食、平衡膳食十分重要。飲食不僅要講營(yíng)養(yǎng)，還要講求規(guī)律性，不能暴飲暴食，饑一頓飽一頓，應(yīng)該定食定量。

　　對(duì)煙酒說(shuō)“不”

　　如果已經(jīng)得了潰瘍卻不戒煙，那么潰瘍也不易愈合，給胃穿孔埋下地雷。過(guò)度飲酒甚至酗酒，酒精的刺激會(huì)損害胃黏膜，引發(fā)潰瘍，增加胃穿孔風(fēng)險(xiǎn)。

　　放松心情拒絕過(guò)勞

　　保持樂(lè)觀、愉快的心態(tài)，精神盡量放松，壓力過(guò)大時(shí)要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)和舒緩。平時(shí)要保證足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)槲甘苌窠?jīng)系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)，如果平時(shí)經(jīng)常加班、熬夜，大腦得不到休息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常處于過(guò)度緊張、勞累或壓抑的狀態(tài)，將大地影響胃健康。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘�可增�?qiáng)機(jī)體免疫力，保證胃供血的正常，促進(jìn)消化吸收。對(duì)預(yù)防胃潰瘍有一定的作用。