在生活中養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣能預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生，合肥耳鼻喉介紹，在飲食上要注意嚴(yán)禁煙酒、辛辣、過(guò)冷過(guò)熱之刺激性食物；生活上注意鍛煉身體，避免勞累；保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢等等。

　　生活習(xí)慣預(yù)防慢性咽炎

　　一、嚴(yán)禁煙酒、辛辣、過(guò)冷過(guò)熱之刺激性食物；

　　二、盡量避免受涼感冒，居室要冷暖適宜，生活和工作應(yīng)在空氣新鮮的環(huán)境中；

　　三、保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，無(wú)須太多顧慮，努力做到心態(tài)放松，對(duì)恢復(fù)大有裨益；

　　四、注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，避免熬夜，講話不要過(guò)多，說(shuō)話頻率不要太快，音調(diào)不要太高；

　　五、藥茶是一種中醫(yī)治療的簡(jiǎn)便方法，服用方便，又可持久，對(duì)慢性咽炎有較明顯的療效。陰虛者用生地、玄參、麥冬等分三味；陽(yáng)虛者用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉建議，在遵循上述要點(diǎn)的同時(shí)，患有咽炎的話要及時(shí)的進(jìn)行診斷治療，以免使病情加重。