孕婦產(chǎn)后肛裂怎么預(yù)防？有些產(chǎn)婦不注意飲食，喝水量明顯下降，有可能會形成便秘，若強(qiáng)行排解，即很容易造成肛裂。那么孕婦在產(chǎn)后究竟該怎么預(yù)防肛裂呢？

　　預(yù)防肛裂的方法是：

　　產(chǎn)后盡早起床活動。自然分娩者產(chǎn)后1~2天可起床活動，初起床時可先進(jìn)行輕微的活動，對增強(qiáng)腹肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復(fù)健康很有益處。產(chǎn)婦還應(yīng)適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量。多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分，以防便秘。

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