內(nèi)痔怎么預(yù)防？內(nèi)痔是痔瘡中常見的一種，生于齒線以上，由粘膜下痔內(nèi)靜脈叢擴(kuò)大曲張所形成柔軟的靜脈團(tuán)。那么，大家對于內(nèi)痔該如何進(jìn)行預(yù)防呢？

　　內(nèi)痔預(yù)防保健方法

　　1.盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門，可適當(dāng)增加運(yùn)動量。

　　2.便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3.注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，忌食或少食辛辣刺激性食物。要多吃含豐富纖維素的蔬菜、水果，多飲開水。

　　4.孕婦患痔，要注意防止便秘，并應(yīng)及時(shí)矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃些芝麻、蜂蜜、保持當(dāng)大便通暢。

　　5.老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。

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責(zé)任編輯：雨楠