性冷淡通俗地來講就是對性生活感到沒有趣味，也有說是性欲衰退的表現(xiàn)之一。性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合癥和無性感缺乏、性冷淡綜合癥。

　　消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

　　脫敏：對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失，是性冷淡的心理治療開展多的方法。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，出現(xiàn)了性冷淡的情況時，夫妻雙方已經相互理解，互相關心和幫助。