一扯到胃肯定跟食物掛鉤，飲食是引起胃炎的主要原因，也是治療慢性胃炎的前提。淺表性胃炎吃什么保健呢？合肥中山醫(yī)院胃腸科指出，在飲食上調(diào)理淺表性胃炎的有效提議是少食多餐，避免難消化和刺激性強的食物，如咖啡、辛辣之物，同時保持身心健康。

　　淺表性胃炎吃什么保健

　　1、以易消化食物為主食，淺表性胃炎患者應以軟飯為主，保護胃粘膜，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿卜等，希望每位淺表性胃炎患者呵護好您的胃，避免進食過粗糙的食物。

　　2、飲食習慣規(guī)律化，從醫(yī)學的角度來看，三班倒、頻繁出差、營銷等工作人員的患淺表性胃炎的概率高些。因為這些人群的飲食不規(guī)律，導致胃活動的紊亂，胃酸分泌不協(xié)調(diào)，容易淺表性胃炎。另外，暴飲暴食容易導致蛋白質(zhì)和B族維生素長期缺乏致使胃粘膜變性，望淺表性胃炎患者多加注意。

　　3、刺激食物不宜，并不是所有食物都可以亂吃一通，諸如烈性酒、濃咖啡、濃茶、芥末、生蒜等勿食。這是淺表性胃炎吃什么好的關(guān)鍵。

　　4、抽煙不可取，很多人認為“飯后一支炎，快樂似神仙煙”，其實飯后吸煙會促使膽汁分泌增多，妨礙食物的消化，并給胃粘膜造成直接損害，是產(chǎn)生淺表性胃炎的原因之一。

　　通過上面的介紹相比大家對淺表性胃炎吃什么保健有所認識了吧！合肥中山醫(yī)院醫(yī)師從事胃腸疾病研究多年，臨床經(jīng)驗豐富，看胃腸疾病，就去合肥中山醫(yī)院。淺表性胃炎患者朋友們，更多的淺表性胃炎資訊歡迎登錄合肥中山醫(yī)院進行更加詳細的了解。

責任編輯：紫雨