前列腺是男性生殖器官中大的一個附屬性腺。而精液的重要組成部分，就是它所分泌的前列腺液，一旦前列腺感染炎癥，不僅會困擾男性的日常生活，嚴(yán)重者很有可以導(dǎo)致男性不育，那么為避免前列腺炎的產(chǎn)生，男性應(yīng)該做好哪些預(yù)防措施呢？

　　男性前列腺炎怎樣預(yù)防？合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生介紹，男性預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，在日常生活應(yīng)該注意以下幾點：

　　1、性生活要有規(guī)律，不要過于頻繁；性交時不要中斷或強忍不射精。樹立正確的性觀念避免性生活過頻可用運動等方式釋放能量防止前列腺因性生活過頻而充血，加強性格修養(yǎng)多談心廣交友心胸豁達(dá)樂觀向上，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不吸煙，少飲酒。

　　2、日常飲食有規(guī)律可預(yù)防前列腺炎，平時飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物。不要抽煙、飲酒，以免加重前列腺的充血，使癥狀加重。
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rn　　3、預(yù)防前列腺炎小心感冒和受涼。受涼后，可引起交感神經(jīng)興奮，使尿道內(nèi)壓增高，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀往往反復(fù)或加重。

　　4、預(yù)防前列腺炎做前列腺按摩的時候，用力不能過大，按摩時間不宜過長，次數(shù)不宜過于頻繁。急性前列腺炎禁忌按摩。要經(jīng)常檢查包皮是否過長過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)。

　　5、預(yù)防前列腺炎生活要規(guī)律化，勞逸結(jié)合。騎車的時間也不能過長；養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣因為憋尿可使尿液反流進(jìn)入前列腺，不久坐和長時間騎自行車以免前列腺血流不暢。

　　合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生溫馨提示：前列腺是男性非常重要的生殖器官，導(dǎo)致前列腺炎的原因很多，而前列腺炎的產(chǎn)生隨時都會給男性的生活和工作帶來危害，嚴(yán)重影響家庭生活的，所以日常生活中男性朋友一定要做好預(yù)防，定期做好身體檢查，及時了解自身的健康狀況，避免前列腺疾病的產(chǎn)生影響幸福生活。（責(zé)任編輯：紫雨）