產(chǎn)后便秘是一種非常常見(jiàn)的婦科疾病，造成此病的原因主要是胃腸功能減低，蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)容物停留過(guò)久，水分被過(guò)度吸收導(dǎo)致的，其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足，對(duì)于產(chǎn)后便秘應(yīng)給予一定的防治。下面，合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科將告訴大家應(yīng)該怎樣來(lái)防治產(chǎn)后便秘。

　　怎樣防治產(chǎn)后便秘？

　　首先，注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。

　　其次，加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個(gè)月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起產(chǎn)后便秘。要適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣。

　　第三，大便已秘結(jié)，無(wú)法排出體外時(shí)，可使用開(kāi)塞露，待大便軟化后就可以排出。

　　第四，如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。

　　以上介紹的就是防治產(chǎn)后便秘的方法，希望對(duì)產(chǎn)婦們會(huì)有所幫助。合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科特別提醒：如果產(chǎn)后便秘過(guò)于嚴(yán)重的話，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。（責(zé)任編輯：WR）