十月懷胎，一朝分娩。臨近預(yù)產(chǎn)期即將誕生，準爸爸媽媽們心情一定既欣喜又緊張。為了減少臨產(chǎn)時的忙亂，分娩前必須做好充分的心理準備和物質(zhì)準備。
　　
　　　心理準備

　　　妊娠晚期，孕婦易出現(xiàn)害怕分娩痛、難產(chǎn)等焦慮情緒。因此，應(yīng)盡早做好分娩前的知識準備，讓孕婦了解正常的生理過稱，克服對分娩的恐懼心理；定期到確定分娩的醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，做到心中有數(shù)。當(dāng)妻子臨近預(yù)產(chǎn)期，丈夫應(yīng)盡量減少外出及工作應(yīng)酬。臨產(chǎn)時，產(chǎn)婦要堅定信心，用愉快的心情迎接寶寶誕生，相信一定能在醫(yī)生的幫助下順利安全分娩。

　　　生活安排

　　　臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦應(yīng)調(diào)整飲食，選擇營養(yǎng)豐富，易消化吸收的食物，少吃多餐；保持充分的休息和睡眠，但也不要整天臥床休息，做些輕微的力所能及的運動。注意保持個人清潔衛(wèi)生，臨產(chǎn)前禁忌性生活，以免引起早產(chǎn)。
　
　　　物質(zhì)準備

　　　分娩時所需物品，懷孕期間都要陸續(xù)準備好。

　　　產(chǎn)婦用品：換洗衣物、食品。
   
　　　嬰兒用品：根據(jù)季節(jié)為寶寶準備衣物及洗浴用品、食品等。      (責(zé)任編輯：烏毛）