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              胃炎患者日常注意事項

              合肥中山醫(yī)院胃腸科11-06-02電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                很多人得了胃病而不自知,胃病就是在日常生活中不注意細節(jié)落下的病,小編請合肥中山醫(yī)院胃腸介紹下胃炎在日常生活中要注意哪些問題:

                一、 注意飲食規(guī)律,定時定量,避免暴飲暴食,每日三餐均應(yīng)為營養(yǎng)均衡的膳食。
                 
                二、 避免各種刺激飲食,如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進食要細嚼慢咽,這樣使食物充分與唾液混合,以助消化和減少對胃的刺激。

                三、食物宜營養(yǎng)豐富,富含多種維生素,宜少糖類和蛋白質(zhì),對酸性食物也應(yīng)避免。

                四、胃炎患者應(yīng)戒煙。吸煙影響胃粘膜 的血液供應(yīng)及影響胃粘 細胞的修復(fù)與再生,并可引起膽汁反流入胃,致使胃炎加重。

                五、胃痛時,盡量把腰帶松開,平時也盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者,好采用右側(cè)在上,左側(cè)在下的睡姿,同時把頭部墊高,即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運動前或后馬上進食,以防胃部負荷過重,誘發(fā)胃炎,實在忙著上運動場時,寧可餓肚子,也不要飽食。

                為了預(yù)防胃炎的發(fā)生,合肥中山醫(yī)院胃腸建議:

                ,要注意飲食衛(wèi)生,在秋季尤其重要,不吃不干凈的食品。

                第二,平日要避免吃對胃刺激性過大的食物,多吃容易消化的食物,并要充分咀嚼。

                第三,禁煙、酒,尤其是已有胃病的人,要力戒煙酒。(責任編輯:烏毛)

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