作為男人，都希望可以一直保持好的性功能，這對(duì)夫妻維持感情、保持家庭和睦都有積意義。但是，男性朋友應(yīng)該怎樣預(yù)防性功能下降呢？相信很多男性都想了解這方面的內(nèi)容。下面，就讓合肥中山醫(yī)院男科為大家具體介紹一下吧。

　　預(yù)防男性性功能下降的方法有哪些？

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高和自然環(huán)境的不斷惡化，尤其是工作、生活壓力的增大，以及生活節(jié)奏加快、生活沒有規(guī)律、吸煙酗酒等原因，像心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺炎疾病的發(fā)病率呈年輕化趨勢(shì)，影響人的性欲指數(shù)和性能力。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)體育鍛煉、保持性生活衛(wèi)生等，盡可能各種疾病的侵襲，保持身體健康，做到精力充沛是提升男性性能力的好方法。

　　2、正確看待性生活

　　與歐美相比，中國(guó)人接受性生理教育的時(shí)間較晚，其結(jié)果是中國(guó)人對(duì)性健康明顯無知，對(duì)性疾病持有回避態(tài)度。要科學(xué)地認(rèn)識(shí)性，首先要克服對(duì)性的避諱心理。作為生理機(jī)能的一部分，性就像飲食一樣正常而自然，而和諧的性生活正是維持夫妻之間親密情感的微妙、不可缺少的東西。夫妻雙方都有權(quán)利從性愛中獲得快樂與幸福，也都有義務(wù)通過性愛給對(duì)方以體貼和關(guān)懷，并坦然地面對(duì)性，保持良好的精神狀態(tài)，增進(jìn)夫妻之間的感情交流，不斷獲得性知識(shí)，主動(dòng)進(jìn)行性功能鍛煉。

　　3、健康的性觀念

　　樹立健康的性觀念，不良性觀念。做到性愛和情愛相統(tǒng)一，性與婚姻相統(tǒng)一，忠于配偶，節(jié)制性欲，遠(yuǎn)離不良性行為，才能更好的盡情享受幸�；橐錾�活。

　　希望上面介紹的這些方法會(huì)對(duì)男性朋友有所幫助。合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒，男性朋友在生活中要多了解一些性方面的知識(shí)。如果大家有任何關(guān)于性方面的問題想要了解，歡迎隨時(shí)登陸合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站在線咨詢。（責(zé)任編輯：WR）