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              女人痛經(jīng)時丈夫能做些什么

              合肥中山醫(yī)院婦科08-01-10電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                  痛經(jīng)時,那些好丈夫們不免站在一邊干著急,看著自己的愛妻遭受痛經(jīng)的折磨,卻無能為力。在這里我為好丈夫們介紹一套有效的按摩方法,你可以讓妻子舒適地躺在床上,接受你溫情撫慰。

                女人痛經(jīng)時,丈夫可叫妻子平躺,兩腿彎曲,從上腹部向下推,反復(fù)5~10次。掌根在腹部順時針地環(huán)摩腹部5~10次。用食指,中指,無名指的指肚在臍周反復(fù)旋轉(zhuǎn)按摩3~5分鐘,使之產(chǎn)生溫熱感。用手掌外側(cè)在腰骶部高速的磨擦。

                從大腿內(nèi)側(cè),腳髁骨內(nèi)側(cè)到腳骨的沿線,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的緊張,尤其是腳髁內(nèi)內(nèi)側(cè)三指寬上的穴位,是消除痛經(jīng)卓為有效的穴位。在尾骶骨上方約數(shù)公分的附近部位叫做"仙骨"。用拇指按壓此處,找出使你感覺舒服的地方,重點性地按揉該處,疼痛感會大為緩和,頭痛也會減輕。從肚臍以下,約四指寬度距離的下方,到陰毛際的邊緣,也是按摩痛經(jīng)的有效穴位。將四指并攏,用中指慢慢做指壓,能消除痛感。

                女人痛經(jīng)時服用止痛藥有害

                很多女孩在每次來月經(jīng)時服用止痛藥。痛藥更會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。

                不少女孩都屬于原發(fā)性痛經(jīng),一般從初潮后開始,幾乎每月都有,使許多女孩都有一種恐懼感,更加重了痛經(jīng)的發(fā)作,甚至產(chǎn)生惡性循環(huán)。這主要是由于心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外,經(jīng)期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發(fā)痛經(jīng)。

                應(yīng)對女人痛經(jīng)的四秘方

                經(jīng)行脅痛

                行經(jīng)時兩脅作痛,甚至脅內(nèi)有塊,疼痛不已,經(jīng)血紫暗,當理氣活血化瘀。

                方藥:取熟地、當歸、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1劑。每次行經(jīng)前5日開始服用,行經(jīng)時停服。

                經(jīng)行關(guān)節(jié)痛

                行經(jīng)時周身骨節(jié)疼痛。

                方藥:藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g,干姜、甘草各7g,僵蟲、麻黃各6g,生姜3片,蔥白1莖,水煎溫服,每日1劑,連服6劑。

                女人痛經(jīng)前腹痛

                經(jīng)前腹痛多系寒凝血滯,常表現(xiàn)為少腹冷痛異常,宜服溫里活血化瘀方劑。

                方藥:取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,紅花、桃仁各4g,水煎服,每日1劑。每次行經(jīng)前7日開始服用,行經(jīng)時停服。

                女人痛經(jīng)后腹痛

                行經(jīng)之后腹痛多系血虛夾滯所致,宜補虛通滯。

                方藥:藥用黨參、白術(shù)、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大棗5枚,水煎服,每日1劑。

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