痛經(jīng)是指女性月經(jīng)前后或行經(jīng)期間，小腹疼痛難忍或腰骶部酸痛不適的癥狀。那么女性痛經(jīng)怎么辦?有沒有什么可以緩解的?合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師向大家介紹下。

　　【月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦】

　　1、吃一點(diǎn)治療痛經(jīng)很經(jīng)典的紅棗蛋。

　　兩碗水+十幾顆紅棗+洗干凈且敲破蛋殼的蛋一顆(蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出來)將紅棗和破蛋一起煮，煮到兩碗水變一碗水，然后享用雞蛋、品嘗紅棗湯�；蛘呖梢猿孕�胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯、吃雞蛋。

　　2、首先應(yīng)該從良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣開始。

　　合理營養(yǎng)，不偏食，多補(bǔ)充維生素E類食物，忌食生冷寒涼食物，忌食酸澀食物，忌食刺激性食物。不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注重合理安排作息時(shí)間，保持良好的心態(tài)。

　　3、事前的準(zhǔn)備很重要

　　月經(jīng)來潮前一星期，早餐或午餐后天天喝茉莉花茶，能有助于經(jīng)期順利，減輕經(jīng)期疼痛，卻不影響睡眠。只是要重于事前防范，特別經(jīng)期來潮前一星期勤服用，必能讓經(jīng)期順利來潮，不因經(jīng)期延后而心煩氣燥。

　　溫馨提醒：合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒，如果屬于繼發(fā)性的痛經(jīng)，也就是由于某些疾病引起的，例如子宮內(nèi)膜異位，盆腔炎以及子宮肌瘤等等都可以引起月經(jīng)痛經(jīng)，那么這樣的情況就要及時(shí)到醫(yī)院就診，積找出原發(fā)疾病予以治療，才是治療繼發(fā)性月經(jīng)痛經(jīng)的原則和根本。如有疑問可以點(diǎn)擊我院的，免費(fèi)咨詢。(編輯：風(fēng)暖梓夜)