很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，嚴重的痛經(jīng)對于女性的影響非常大。出現(xiàn)痛經(jīng)該怎么辦？據(jù)合肥婦科醫(yī)院介紹，痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，后者可能是某些疾病的表現(xiàn)。這里針對青春期出現(xiàn)痛經(jīng)為大家做出解答。

　　少女痛經(jīng)怎么辦？合肥婦科醫(yī)院介紹說痛經(jīng)須對癥治療：

　　放松心情：月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)是生殖系統(tǒng)開始成熟的信號，因此不必顧慮，更不要緊張和恐懼，應該保持心情舒暢、精神愉快，做些自己喜歡做的事。

　　注意飲食：食物會加劇肌肉緊張，特別不要多吃肉食，若在來經(jīng)前少吃肉類，也能減輕經(jīng)痛。鹽及糖精類食物也要少吃，這類食物食入過多可引起腹部及乳房的腫脹而不消退，故少食為好。

　　止痛調經(jīng)：痛經(jīng)并非不可治愈，只需選對產品即可告別。對此，建議痛經(jīng)患者可用唯唯安這款專門治療痛經(jīng)的產品。

　　增強體質：這對減輕或消除痛經(jīng)大有好處。在月經(jīng)期間，可在戶外做柔和醫(yī)療體操，主要是活動腰部，同時對腰部進行按摩，也會使疼痛減輕。

　　規(guī)律生活：平時生活要有規(guī)律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康和改善腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)。學習負擔過重的，可適當減輕些。

　　注意保暖：月經(jīng)期間不要受涼，會加重疼痛。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，尤其是下身，否則并松弛肌肉。疼痛時，也可對腹部進行熱敷，一次數(shù)分鐘�？梢约铀傺�液循環(huán)，減輕盆腔充血。

　　以上是合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師對“痛經(jīng)該怎么辦?”做出的解釋。如果您想了解更多痛經(jīng)關于知識，可撥打咨詢電話：0551——64251111。（編輯：烏毛）