生活中該如何治療痔瘡，有句話說得好“十人九痔”，這就是說明了痔瘡是一種高發(fā)性的病種，生活中也是隨處都可以聽到痔瘡患者的心聲，他們普遍認為得了痔瘡一定要早治療，早預防。

　　由于肛部肌膚有較深、較多的皺褶，每次排便都會隱藏糞便殘渣，無論用什么擦，都難以將殘留物擦干凈，而且擦得越仔細，越用力，越是容易將糞便殘留推向深處。殘留在肛門皺褶里的臟物，有大量的細菌、病毒和寄生蟲。下面就給大家介紹一下痔瘡的預防方法。

　　1、加強鍛煉：

　　經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操/太拳/氣功/踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用，這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預防痔瘡。

　　2、預防便秘：

　　正常人每日大便1次，大便時間有早/中/晚飯后的不同習慣，正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好，如果大便秘結(jié)堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡，為防止大便秘結(jié)，應(yīng)注意以下幾點：

　�、俸侠碚{(diào)配飲食：既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣，日常飲食中可多選用蔬菜，水果，豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒，芥末，姜等。

　�、陴B(yǎng)成定時排便的習慣：健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃，結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意，所以好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發(fā)生，有著重要的作用

　　3、注意孕期保�。�

　　婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發(fā)痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯，因此懷孕期間應(yīng)定時去醫(yī)院復查，遇到胎位不正時，應(yīng)及時糾正，不僅有益于孕期保健對于預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。

　　生活中該如何治療痔瘡，合肥中山醫(yī)院溫馨提示：痔瘡患者可以每天睡覺之前用熱水泡屁股，然后再水里不斷的收縮肛門，盡量不要坐在涼的地方，不要吃辛辣刺激性食物。su
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