許多人認為自己沒有患上痔瘡，其實，一期痔瘡有點感覺不到（大多為內痔），二期痔瘡有點感覺也不理會，到了三期，患者又總以為不擋吃喝，不妨礙工作再加上面子問題（特別是女同志），不愿到醫(yī)院去治療。萬不得已到醫(yī)院治療的已經是影響正常生活較為嚴重的痔瘡者。

    誘發(fā)痔瘡的原因很多，但經臨床證明，為突出的就是每次排便時間較長。超過3分鐘的蹲廁時間，就能導致痔的形成，蹲廁時間較長的人，大部分是大便干燥者，應盡早調節(jié)飲食或進行藥物治療，養(yǎng)成按時排便的習慣。

    蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈動團（醫(yī)學稱為痔瘡）。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衛(wèi)生不說，若看到情節(jié)精彩之處，便排空了，也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。

    在此，合肥中山醫(yī)院肛腸科提醒您4個佳預防痔瘡的辦法。

    （1）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內，（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）

    （2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

    （3）習慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。

    （4）便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正�；亓�。

    以上四點方法，如能結合預防，是遠離痔瘡的佳捷徑。