慢性胃炎除了注意藥物治療外，還要注意不吃或少吃有刺激性的飲食，戒除煙酒，與此同時配合晨練健身活動，如此可收到比較顯著的療效。慢性胃炎病人如何晨練呢？慢性胃炎病人的晨練方法表現(xiàn)在以下方面。

　　慢性胃炎病人的晨練方法

　　散步：散步時，機體的整個內(nèi)臟器官都處于微微的顫動狀態(tài)，加之配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫隔肌上下活動，這對胃腸來說，能夠起到—種有利的推拿功效，能夠刺激消化液的分泌，促進胃腸的蠕動，從而收到增強胃腸消化功能的效果。

　　按摩腹部：身體仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向做繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩。

　　打太拳：打太拳能夠使腹腔的血液循環(huán)，改善胃部的營養(yǎng)狀況，增加胃腸的蠕動，假如長時間持之以恒打太拳，能夠使胃炎患者其胃腸功能漸漸恢復正常。