產(chǎn)后下床運(yùn)動(dòng)有什么好處呢？中山產(chǎn)科介紹，產(chǎn)后早期適量活動(dòng)對(duì)產(chǎn)婦體力和精力的恢復(fù)有許多幫助，下面詳細(xì)介紹產(chǎn)后下床運(yùn)動(dòng)有什么好處。

　　產(chǎn)后早期適量活動(dòng)的好處

　　1、及早下床活動(dòng)可以使產(chǎn)婦的體力和精神得到較快恢復(fù)，并且隨著活動(dòng)量的加大，可以使產(chǎn)婦食欲增加，減少大小便的困難，促進(jìn)腹壁、骨盆底部的肌肉恢復(fù)，并且可預(yù)防產(chǎn)后發(fā)生尿失禁、子宮脫垂等毛病。

　　2、促進(jìn)血液循環(huán)與組織代謝，及早下地活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)與組織代謝，防止血栓形成，這對(duì)有心臟病及經(jīng)剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦更為重要。

　　3、加強(qiáng)腹壁肌肉的收縮，產(chǎn)婦及早進(jìn)行活動(dòng)，可以加強(qiáng)腹壁肌肉的收縮力，使分娩后腹壁松弛的情況得到及時(shí)改善，有助于產(chǎn)婦早日恢復(fù)苗條的身材，防止發(fā)生生育性肥胖。

　　4、消化功能增強(qiáng)，早期適量活動(dòng)，還可使消化功能增強(qiáng)，以利惡露排出，避免褥瘡、皮膚汗斑、便秘等產(chǎn)后疾病的發(fā)生，并能防止子宮后傾。長(zhǎng)時(shí)間臥床還會(huì)造成產(chǎn)婦下肢靜脈血。

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科溫馨提醒：一般產(chǎn)后天，產(chǎn)婦較疲勞，應(yīng)當(dāng)充分睡眠或休息好，使精神和體力恢復(fù)，但如果產(chǎn)婦身體條件許可，就應(yīng)在24小時(shí)后下地活動(dòng)，同時(shí)周?chē)�環(huán)境應(yīng)保持安靜，從各個(gè)方面給以給護(hù)理照顧。

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