怎么做好肛裂的保�。扛亓咽驱X狀線以下肛管皮膚破裂形成棱形裂口或潰瘍，一旦發(fā)作，會給患者帶來很大痛苦。那么患者在日常生活中該怎么做好肛裂的保健工作呢？

　　肛裂的保健工作

　　一、養(yǎng)成定時排便的習慣：一天一次大便適宜。若糞便在結(jié)腸、直腸內(nèi)停留時間較長，水分被重吸收，就容易干燥秘結(jié)。但一日數(shù)次大便，又會因排便刺激而加重疼痛和損傷。為使大便通暢，患有肛裂者應多食用含豐富纖維素和維生素的果蔬，防治便秘。

　　二、養(yǎng)成晨起排便的習慣：早晨起床后，人的體位由平臥改為站立，加上胃腸的蠕動增強，均有利于促進排便。晨起適度運動如做操、打太拳、練氣功等，可以防止便秘。發(fā)生便秘后，可用開塞露潤滑通便，慎用果導、大黃等瀉藥，這些瀉藥雖可使糞便變稀，但也會導致瀉后便秘，加重肛裂。

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責任編輯：雨楠