痔瘡是肛門(mén)直腸底部及肛門(mén)粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張，而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)。那么得了痔瘡該怎么護(hù)理呢？下面中山肛腸科就為您相信介紹痔瘡的護(hù)理方法。

　　痔瘡的護(hù)理方法

　　1、多攝取水分及纖維：要多喝水及多吃富含纖維的食物，防止便秘。

　　2、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時(shí)間好不要超過(guò)5分鐘，尤其不要一邊如廁一邊看書(shū)。

　　3、清洗干凈：排便后應(yīng)輕輕將肛門(mén)清洗干凈。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無(wú)色(白色)、無(wú)味的衛(wèi)生紙。好在家里安裝一個(gè)潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。

　　4、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。

　　5、勿提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過(guò)度地出力。

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責(zé)任編輯：雨楠